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発達障害のために、自己の内的感情を出すことの不得手な人たちは、それが故に単なる神経症的表出が、周囲には別の精神病ではないかと疑われて病院を受診してくることも多く経験します。
自分自身の援助方法を、いつも考え直す態度を身につけてほしいと思います。
なお、ここでは精神科合併症を分類概説したものではなく日常の診療場面で相談されることの多い内容についてという観点からのものです。
さて、快眠、快食、快便は、健康のバロメーターと言われております。
特に、眠ることは、心身の疲れを癒し、生活のエネルギーを回復し、ストレスに対する抵抗力と気力を回復します。
ですからエキナセアなどのサプリを飲み、健康には気を遣わなくてはなりません。
さて、睡眠には量と質の大切さというものがあります。
そのことを理解していただくために、まず睡眠とはどういうものか考えてみましょう。
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